מידע שיטת האימון שלי לקוחות מספרים בלוג ומאמרים

חיפוש

אולי יעניין אותך...

בדרך אל האושר

בדרך אל האושר

5 תרגילים להגברת האושר בחיים, נסו זה עובד! יש תחושה שהאושר הוא שם, קרוב אבל רחוק גם יחד. אנחנו מנהלים מרוץ בלתי פוסק אחרי היעדים שלנו - השכלה, קריירה, זוגיות, משפחה - בתקווה שכשנשיג אותם, האושר יבוא א

פילאטיס לתודעה

פילאטיס לתודעה

למה חשוב להגמיש את התודעה ואיך עושים את זה? אני יודעת שזה נשמע קצת תלוש לדבר על "הגמשת התודעה", אבל זה משהו שכדאי לכולנו לתרגל ולעבוד עליו. בעולם המטורף של ימינו, הכל כל כך מהיר ומשתנה כל הזמן. בשנייה

תגידי את חיה על אוטומט?

תגידי את חיה על אוטומט?

על דפוסי החשיבה והאוטומט הפנימי שלנו חשבתם פעם למה אנחנו נוטים לחזור על אותן התנהגויות שוב ושוב, גם כשהן לא באמת משרתות אותנו? התשובה טמונה בדפוסי החשיבה והאוטומט הפנימי שבתת-המודע שלנו. המוח הוא מכונ